Istraživači su otkrili da svakodnevno konzumiranje 100 grama šljiva — deset komada sušenog voća — tijekom godine poboljšava mineralnu gustoću kostiju podlaktice i donjeg dijela kralježnice te smanjuje gubitak koštane mase.
Jedan mogući razlog za ovaj učinak jest da šljive imaju pozitivan učinak na crijevnu mikrofloru, smanjujući upalu u cijelom tijelu.
Kao rezultat toga, smanjuje se destruktivni stres koji utječe na gustoću kostiju.
About the Author
